Opetusjärjestelmä

A8F22006-DB41-40F6-8B64-CF24E20225F5

Escrima Concepts opetusjärjestelmä koostuu yhdeksästä (9) oppilastasosta ja viidestä (5) teknikkotasosta (mustan vyön tasot), joista viimeinen on GM (grand master) taso. Opetusjärjestelmän avulla kehittyminen on progressiivista vaatimustason noustessa lajissa edettäessä. Opetusjärjestelmää on kehitetty koko ajan. Siitä on karsittu oppimista hidastavia harjoitteita ja se on pyritty rakentamaan ajatellen harjoittelijan mahdollisimman tehokasta ja nopeaa edistymistä. Hyvällä opetusjärjestelmällä aktiivinen harjoittelija omaksuu kaikki oppilastasot 4-6 vuodessa. Seuraavassa pieni läpileikkaus tasoista:

OPPILASTASOT

1. OPPILASTASO (basic student level 1)

  • Harjoittelu pääasiassa yhdellä kepillä ja aseettomana.
  • Perusliikkuminen, lyönnit.
  • Boksin perusteet.
  • Puolustautuminen aseellista ja aseetonta hyökkäystä vastaan.
  • Yksinkertainen sparri aseettomana ja yhdellä kepillä.

2. OPPILASTASO (basic student level 2)

  • Harjoittelu pääasiassa yhdellä kepillä ja aseettomana.
  • Osittainen figure 8 kahdella kepillä.
  • Puolustautuminen yhtä keppiä vastaan (kaikki hyökkäykset).
  • Aseeton puolustautuminen (perus) erilaisia aseettomia ja aseellisia hyökkäyksiä vastaan.
  • Perusdisarmit eli aseista riisuminen (yksi keppi).
  • Liikkumisen kehittäminen.
  • Yksinkertainen sparri aseettomana ja yhdellä kepillä.

3. OPPILASTASO (basic student level 3)

  • Harjoittelu pääasiassa yhdellä kepillä ja aseettomana.
  • Harjoittelu kahta keppiä vastaan (koko boksi).
  • Liikkumisen syventäminen. Vahva boksi liikuttaessa mihin suuntaan tahansa.
  • Ajoituksen kehittäminen.
  • Eri etäisyyksinä toimimisen kehittäminen.
  • Crashing in.
  • Aseeton ja yhden kepin sparridrillit.

4. OPPILASTASO (intermediate student level 1)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä ja kahdella kepillä.
  • Aggressiivinen boksi.
  • Energian ja vauhdin lisääminen yhdellä kepillä.
  • Kontrollit, lukot, disarmit ja alasviennit yhdellä kepillä.
  • Aseettoman harjoittelun kehittäminen.
  • Aseeton ja yhden kepin sparridrillit.

5. OPPILASTASO (intermediate student level 2)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä ja kahdella kepillä.
  • Erilaiset tavat puolustaa #1 lyöntiä vastaan.
  • Kahden kepin boksi kaikkia yhden tai kahden kepin hyökkäyksiä vastaan.
  • Passing, jamming, pulling, pushing, crashing in ideat yhdellä kepillä ja aseettomana.
  • Nopeat vastahyökkäykset ja torjunnat.
  • Figure 8 kaavan/patterin tuhoaminen.
  • Aseeton ja yhden kepin sparridrillit. Kahden kepin sparraamisen perusteet.

6. OPPILASTASO (intermediate student level 3)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä ja kahdella kepillä.
  • Eri kulmista tulevat #5 hyökkäykset.
  • Kahden kepin drillit.
  • Energian siirto liikkeellä.
  • Splitting power.
  • Strategian aloitus.
  • Rolling.
  • Aseeton, yhden -ja kahden kepin sparridrillit.

7. OPPILASTASO (advanced student level 1)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä -ja kahdella kepillä sekä tonfalla.
  • Tonfa kaikki otteet, strategia, puolustautuminen, hyökkääminen, kehomekaniikka.
  • Kova energia kontrollilla tehtynä.
  • Kontrollit, disarmit, take downit painetestataan kovalla energialla.
  • Strategia.
  • Passing, jamming, pulling, pushing, crashing in kovalla energialla ja eri aseyhdistelmillä.
  • Aseeton, tonfa, yhden -ja kahden kepin sparridrillit.

8. OPPILASTASO (advanced student level 2)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä kepillä, kahdella kepillä, kepillä ja puukolla, puukolla ja kahdella puukolla.
  • Teräaseharjoittelu.
  • Kehomekaniikka, rakenne, strategia ylläolevilla välineillä.
  • Strategian syventäminen, toisen lukeminen ”ansojen” rakentaminen kamppailussa.
  • Kova mutta kontrolloitu energia.
  • Aseeton, yhden -ja kahden kepin sparridrillit. Keppi -ja puukko sekä teräase sparridrillit.

9. OPPILASTASO (advanced student level 3)

  • Harjoittelu aseettomana, yhdellä kepillä, kahdella kepillä, kepillä ja puukolla, puukolla, kahdella puukolla, tonfalla, palmstickillä)
  • Korkean energian taso.
  • Painetestaus.
  • Eri ympäristöissä harjoittelu.
  • Harjoittelu useampaa vastustajaa vastaan eri aseyhdistelmillä.
  • Aseeton, Palmstick, yhden -ja kahden kepin sparridrillit. Keppi -ja puukko sekä teräase sparridrillit.

TEKNIKKOTASOT (1-5)

Näillä tasoilla harjoitellaan kaikilla oppilastason välineillä sekä mm. sauvalla, macheteilla ja syvennetään Palmstick harjoittelua. Strategia ja ymmärryksen kehittäminen on olennaista näillä tasoilla.